アスリートからの率直な質問 thinkeroid.hateblo.jp この記事を公開したあと、質問をもらった。これさプリズナーは仕方ないけど、浜地達は別に道具とか使えるわけじゃん？素朴な疑問なんだけど漸進性と過負荷の法則から考えると自重トレってやはり効率が悪い…