最近の弁当はこれのオートミールおにぎりレシピだが、確かに腹持ちが尋常でなくいい。
Kindle日替わりセールで14日いっぱい499円になってます。これはすごい。ダイエットだけでなくてもオートミールを常備したほうがいい。5分で食事を準備できる。オートミール米化ダイエットレシピ https://t.co/IARJ1s9l44
— 浜地 貴志 (@hamajit) 2022年2月13日
しかも所要時間が激しく短いので朝の忙しい時間に手際良く作れる。自分の生活におけるリアルイノベーションだ。
業務スーパーでオートミールも1 kg、500円ぐらいでしょう。これはコストパフォーマンスもものすごいわけです。
ロールドオーツという種類で、吸水しやすい加工がされてないものですが、特に気にせず、レシピの通り米化できます。
オートミールって、粥みたいにして食べるのが、袋に書いてあり、スタンダードであるらしいわけですが、本当に受け付けないですよね。
それが、水の量を減らすだけでこんなに食べやすく、美味しくなるんだという驚きが、レンチン1分で目の前に突きつけられます。
あまりに単純な配合なのだが、1200円即金で出す価値がある配合だった。これを自力では見つけ出せなかっただろうし、偶然見つけても素通りしてしまい、元のドロドロおかゆに調味料をかける人生に戻ってしまっていただろう。
— tricken@暁月6.0済 (@tricken) 2021年4月8日
そう、オートミール米化が簡単にできることや、おいしいことは、すぐにわかる。秒でわかります。
でも、おいしいからって、おかわりはストップ！
グッと拳を前に突き出して、ガマンして、どうだッ！ としばらく過ごしてみてほしいんですね。
食欲が、ウソのように落ち着いている、平安時代が訪れます。
オートミールは、腹の中で増えるかのようです。非常に食物繊維豊富で、ダイエットに理想的です。
私などは、あすけんダイエットの記録をしていて、日に一食をこのおにぎりにしていると、1日に必要なカロリーに足りなくなって、あわてて何か食べないとという気になります。
おかわりするとどうなるか？
おかわりに耐えきれなかった（07:10にAmazonで電書ぽちって2分でレシピ確認、買い置きオートミールで2分で作りTKG一杯、うまかったのでにんじんブロッコリーの蒸し野菜作り置きと一緒に2杯目行ってしまった）。いま既に胃から膨らんできてる。🍚🥕🥦
— tricken@暁月6.0済 (@tricken) 2021年4月8日
源平合戦が始まるんですよ……腹の中で……
