とりあえず、著者117 kg時点で、体脂肪率42%というのが狂ってる。そりゃ、やせ(r
- 同じ時間に体重を記録する
- DRETEC 体組成計 ドクタースキャン ブラック BS-211BKを買ったのです
- 朝、起き抜けにのっかっています
- はてなグラフを使ってはじめました
- くちに入れたものすべてを記録する
- feecleではじめました
- カロリーを計算して標準の基礎代謝以内におさめる
- 若輩男子、1550 kcalとか。達しなくて、ベルギーワッフルを食べました
- 空腹にも「カロリーがたりない」というのにくわえて「ビタミン・ミネラルがたりない」というのとがある（らしい）。カロリーは1550だとしても、そのなかでビタミン・ミネラルをとるのに豆乳と野菜ジュースを飲むのだとか
- 作者: 赤星たみこ
- 出版社/メーカー: 小学館
- 発売日: 2004/05/01
- メディア: 単行本
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- http://www.tou-sai.com/blog/akaboshi/
- 豆乳と野菜ジュースうまい。
- 水を2 L飲むとか
